Привет! Меня зовут Илья, мне 24 года, и я персональный фитнес-тренер, а по совместительству — front-end разработчик. Мой стаж тренировок — более 10 лет, и все эти годы я тренируюсь опираясь на естественные возможности организма, без применения фармакологии. Моя философия проста: получай удовольствие от того, что ты делаешь, — и тогда результат станет закономерным побочным эффектом.

Я научу вас всему, что знаю сам, чтобы в дальнейшем у вас не было зависимости от меня и моих знаний. Я хочу сделать из вас самостоятельных атлетов: научу вас чувствовать свой организм, думать и, самое главное, — по-настоящему ловить кайф от процесса: от тренировок, от отражения в зеркале.

Я уверен, что вместе мы достигнем отличных результатов. Научу тебя иначе смотреть на многие вещи, в том числе на питание и образ жизни. Расскажу подробно о БАДах и о необходимости их применения. Я буду для тебя не просто тренером, но и твоим другом, товарищем, с которым ты сможешь поделиться чем угодно. Будем выстраивать тренировки, отталкиваясь от твоего самочувствия и внутреннего состояния.

Мои силовые рекорды

• Жим лежа - 130 кг
• Подтягивания - 80 кг, со своим весом - 50 раз
• Брусья - 91.5 кг
• Подьем штанги на бицепс - 72 кг
• Выпады - 80 кг на 18 шагов

Цифры — цифрами, а для меня важнее твои результаты.